Le secret d’une bonne santé réside dans notre assiette. Bien souvent, nous nous laissons tenter par des plats trop gras, trop sucrés ou trop salés. Ils procurent une satisfaction immédiate, mais éphémère. Pire, ils sont nocifs pour l’organisme. Pour garder la forme, optez pour une alimentation saine et équilibrée. Vous pouvez vous faire aider par la Pharmacie de la Source, qui propose un suivi diététique et en nutrition à Saint-Denis à La Réunion.
Faites appel à la Pharmacie de la Source située à Saint-Denis pour un accompagnement diététique
La diététique est une discipline qui consiste à encourager une alimentation équilibrée afin de préserver un poids sain – et plus largement une bonne santé. Elle prête donc une attention particulière à la composition des aliments. Certains sont, en effet, trop riches en graisses et en sucre, mais pauvres en micronutriments. Or, il est important de manger dans les bonnes proportions. Une assiette doit idéalement contenir 50 % de fruits et de légumes, 25 % de viandes et de poissons et 25 % de produits céréaliers (riz, pâtes, couscous, quinoa, etc.). Elle apporte tout ce qu’il faut en énergie, en fibres et en micronutriments – qui sont indispensables au bon fonctionnement des organes. Pour prévenir d’éventuelles carences, n’hésitez pas à demander un bilan nutritionnel à l’équipe de la Pharmacie de la Source basée à Saint-Denis.
Mangez sainement en suivant les conseils en diététique de la Pharmacie de la Source située au 26 Bis Rue de la Source, 97400 Saint-Denis. Si vous avez besoin de plus d’informations, appelez le +262 262 21 22 04 ou remplissez le formulaire de contact.